MySQL 密码重置是一个常见但需要谨慎操作的任务。下面我将为您提供多种情况下的详细重置方法，涵盖从记得原密码到完全忘记密码的各种场景。
一、记得原密码的情况（最简单）
方法1：使用 ALTER USER 语句（MySQL 5.7.6+ 推荐）
-- 重置当前用户密码
ALTER USER USER() IDENTIFIED BY 'new_password';
-- 重置特定用户密码
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'new_password';
方法2：使用 SET PASSWORD 语句
-- 重置当前用户密码
SET PASSWORD = PASSWORD('new_password');
-- 重置特定用户密码
SET PASSWORD FOR 'root'@'localhost' = PASSWORD('new_password');
方法3：使用 mysqladmin 命令行工具
mysqladmin -u root -p'old_password' password 'new_password'
二、忘记密码的情况（需要特殊操作）
这是最常见也最复杂的情况，需要通过跳过权限验证来重置密码。
Linux/Unix 系统重置步骤
步骤1：停止 MySQL 服务
使用 systemd（推荐）
sudo systemctl stop mysql
或者
sudo systemctl stop mysqld
使用 SysV init
sudo service mysql stop
步骤2：跳过权限检查启动 MySQL
启动 MySQL 并跳过权限表
sudo mysqld_safe --skip-grant-tables --skip-networking &
重要参数说明：
--skip-grant-tables：跳过权限验证--skip-networking：禁止远程连接，增强安全性步骤3：无密码连接 MySQL
mysql -u root
步骤4：执行密码重置操作
对于 MySQL 5.7.6 及以上版本：
-- 选择 mysql 系统数据库
USE mysql;
-- 更新 root 用户密码
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'MyNewPass@123';
-- 刷新权限
FLUSH PRIVILEGES;
对于 MySQL 5.7.5 及以下版本：
USE mysql;
-- 更新密码字段
UPDATE user SET authentication_string = PASSWORD('MyNewPass@123')
WHERE User = 'root' AND Host = 'localhost';
-- 或者使用（取决于版本）
UPDATE user SET Password = PASSWORD('MyNewPass@123')
WHERE User = 'root' AND Host = 'localhost';
FLUSH PRIVILEGES;
步骤5：恢复正常模式
退出 MySQL
EXIT;
停止 MySQL 服务（先找到 mysqld 进程）
sudo kill `pgrep mysqld`
正常启动 MySQL
sudo systemctl start mysql
Windows 系统重置步骤
步骤1：停止 MySQL 服务
以管理员身份运行命令提示符
net stop MySQL
或者使用服务名
net stop MySQL80
步骤2：创建初始化文件 在 MySQL 数据目录（如 C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server 8.0\）创建文件 mysql-init.txt，内容如下：
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'MyNewPass@123';
步骤3：跳过权限启动并重置密码
切换到 MySQL bin 目录
cd "C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 8.0\bin"
跳过权限启动并执行初始化文件
mysqld --init-file=C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server 8.0\mysql-init.txt --console
步骤4：恢复正常启动
Ctrl + C 停止 MySQL
net start MySQL80
三、使用 Docker 重置密码
如果使用 Docker 运行 MySQL：
进入容器
docker exec -it mysql-container bash
在容器内执行重置操作
mysql -u root -p
然后使用上述 ALTER USER 命令
或者直接执行：
docker exec -it mysql-container mysql -u root -p -e "ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'new_password';"
四、密码策略与安全建议
-- 查看当前密码策略
SHOW VARIABLES LIKE 'validate_password%';
-- 如果密码策略太强，可以临时调整
SET GLOBAL validate_password.policy = LOW;
SET GLOBAL validate_password.length = 4;
MyApp@DB2024!Secure
-- 创建一个备用管理员账户
CREATE USER 'admin_backup'@'localhost' IDENTIFIED BY 'BackupPass@123';
GRANT ALL PRIVILEGES ON *.* TO 'admin_backup'@'localhost' WITH GRANT OPTION;
FLUSH PRIVILEGES;
五、故障排查与常见问题
检查 MySQL 服务状态
sudo systemctl status mysql
检查 MySQL 错误日志
sudo tail -f /var/log/mysql/error.log
-- 检查用户权限
SELECT user, host, authentication_string FROM mysql.user;
-- 如果 root 用户不存在，创建它
CREATE USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'password';
GRANT ALL PRIVILEGES ON *.* TO 'root'@'localhost' WITH GRANT OPTION;
如果无法通过 socket 连接
mysql -u root -p -S /var/run/mysqld/mysqld.sock
或者检查 socket 文件权限
sudo chmod 755 /var/run/mysqld/mysqld.sock
六、一键重置脚本（Linux）
创建重置脚本 reset_mysql_password.sh：
!/bin/bash
echo "停止 MySQL 服务..."
sudo systemctl stop mysql
echo "以跳过权限模式启动 MySQL..."
sudo mysqld_safe --skip-grant-tables --skip-networking &
echo "等待 MySQL 启动..."
sleep 5
echo "重置密码..."
mysql -u root << EOF
USE mysql;
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'MyNewPass@123';
FLUSH PRIVILEGES;
EXIT;
EOF
echo "停止 MySQL 服务..."
sudo kill `pgrep mysqld`
echo "正常启动 MySQL..."
sudo systemctl start mysql
echo "密码重置完成！新密码: MyNewPass@123"
使用方法：
chmod +x reset_mysql_password.sh
sudo ./reset_mysql_password.sh
重要安全提醒
通过以上方法，您应该能够成功重置 MySQL 密码。建议在生产环境中操作前先在测试环境验证流程。 另外搭配便捷的80kmMYSQL备份工具，可定时备份、异地备份，MYSQL导出导入。可本地连接LINUX里的MYSQL，简单便捷。可以大大地提高工作效率喔。
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