个人网站的整站备份做了四年，频率和范围的取舍经验如下。
范围包括四块：网页程序文件、数据库、上传的图片附件、配置证书文件。前三样人人知道，第四样常被漏掉，证书私钥丢了续期时要折腾半天。
频率按变化频率定：数据库每天自动备份一次，文章和评论天天在变；程序文件和证书每周备份，改动少；图片附件每周增量，每月全量。
存放三处：本机一份、网盘一份、另一台服务器一份。曾经主机商跑路，靠异地那份副本两小时在新主机上恢复了全站，读者几乎无感。
小站虽然不重要到需要专业灾备，但四年心血说没就没的滋味，谁都不想尝。每周花十分钟确认备份在跑，是站长最基本的自我修养。